今天的飲水習慣, 決定你10年後的健康狀況
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作者:左振素, 郇宜俊編著
出版年:2014[民103]
出版社:金塊文化
出版地:新北市
集叢名:實用生活:16
格式:EPUB 流式,PDF,JPG
ISBN:9789869066068
分類:醫藥常識  
內容簡介
▌沒有水就沒有生命
對人來說,水比食物更為重要,人不吃食物生命可維持20餘天,但如果不喝水,則不過幾天便會死亡。當人體失去6%的水分時會出現口渴、尿少和發燒,失水10%〜20%將出現昏迷甚至死亡。可見水對生命是多麼重要,因此說,沒有水就沒有生命,水是生命之本。
▌水在人體內的特性
水是溶劑,是臟器發揮功能的關鍵
水是溶劑,在人體內也同樣起著溶劑作用,人體以75%的水和25%的固體物質組成,水作為溶劑溶解其中的溶質,調節體內功能。人體內的水代謝一旦紊亂,就會發出各種信號,表明系統功能出了問題,水的供給與分配出了問題。
水是身體裡的溶劑,它能調節所有功能,調節溶解在水中並在水中循環的溶質的活動,使身體各臟器及時持續地得到營養供給,以發揮各自的功能。